エルシフト
1日(月)13〜0/(備考:センター)
4日(木)16〜23/(備考:あおりトレ)
5日(金)14〜23/(備考:レフトF)
6日(土)13〜0/(備考:レフトF)
7日(日)13〜23/(備考:ライト)
8日(月)14〜23/(備考:あおり いなせに軽くあおりを)
11日(木)16〜0/(備考:ライト)
12日(金)14〜23/(備考:レフトF)
13日(土)13〜23/(備考:レフト)
14日(日)14〜0/(備考:レフト)
15日(月)14〜0/(備考:あおり)
19日(金)15〜0/(備考:レフト)
20日(土)13〜0/(備考:あおり)
21日(日)13〜0/(備考:あおり いなせにあおり)
22日(月)18〜0/(備考:センター)
23日(火)14〜18/(備考:あおり コールドトレ)
25日(木)13〜0/(備考:ライトトレ)
27日(土)13〜23/(備考:レフトF )
28日(日)14〜0/(備考:レフト)
29日(月)14〜23/(備考:コールド)
30日(火)14〜18
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